Kurse werden im Rahmen der Gesundheitsförderung der Krankenkassen bezuschusst. Über die Möglichkeit und die Höhe des Zuschusses informieren Sie sich bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte buchen Sie rechtzeitig unter Tel.: 02251-650882 oder direkt vor Ort im Dr. Wolff-Rückenzentrum Ars Vivendi. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt

Pilates - Kursraum 1 & 2

Einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Muskeln werden gestärkt, Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint

Rückenschule - Kursraum 1
8 Wochen Kurs – Rückenfit

Dr. Wollf Back Check & Rückenzentrum

Wir finden Ihre Schwachstellen! Garantiert!

Mit dem Back-Check 600 steht dem Ars Vivendi... Trainerteam ein mehrfunktionales, mobiles Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung.

Die Messung erfolgt im aufrechten Stand, einer habituellen Haltung. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst. Durch diese Rumpfmuskulaturanalyse werden alle muskulären Dysbalancen aufgedeckt, sodass die Ars Vivendi Trainerinnen einen optimal abgestimmten Trainingsplan unter Berücksichtigung der abgeschwächten Muskulatur erstellen können.

	Kraftfähigkeit der HWS-Muskulatur:Extensoren, Flexoren, Lateralflexionrechts/links
	Kraftfähigkeit der Rumpfmuskulatur:Extensoren, Flexoren, Lateralflexionrechts/links
	Kraftfähigkeit der Oberkörpermuskulatur:Druck und Zug der oberen Extremitäten

Vereinbaren Sie am besten gleich einen Termin.

Beachten Sie bitte auch unsere ständig laufenden 8 Wochen Kurse (auch für Nichtmitglieder), die von den Krankenkassen zu 80-100% bezuschusst werden.

Fitnessführerschein Kursraum 1+2

10 Wochenkurs – Mit Spaß zu mehr Gesundheit.

Das schafft jeder! In 10 leicht verständlichen Kursstunden (a´90 Minuten) erlernen Sie in der Gruppe spielerisch die Grundlagen gesunden Trainings. Diese werden sofort anhand von Trainingsbeispielen in die Praxis umgesetzt und lockern das Lernen auf – der Spaß kommt nicht zu kurz. Sie beschäftigen sich mit der Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Damit schaffen Sie die Grundlagen für ein nachhaltig und ganzheitlich wirksames Training. Weitere Informationen siehe unter Fitness!