Cardiotraining

Stärken Sie aktiv Ihr Herz

Regelmäßiges Cardio- oder Herz-Kreislauf-Training ist nicht nur perfekt für alle Abnehmwilligen geeignet, die ihre Fettverbrennung steigern möchten. Auch als Ergänzung zum Krafttraining oder als Wiedereinstieg nach einer Trainingspause können Sie mit Cardiotraining Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System stärken. Dabei trainieren Sie in einem gewissen Herfrequenz-Bereich, den Ihr Trainer beim Eingangscheck mit Ihnen ermittelt. Deshalb ist es ratsam, eine Pulsuhr oder einen Brustgurt zu tragen, der Ihren Puls misst. Diesen können Sie am Gerät auslesen. Die Geräte verfügen aber auch über Sensoren, die Sie berühren können, um Ihren Puls im Blick zu behalten. Die Geräte vom Markführer Life Fitness sind einfach zu bedienen und bieten ein angenehmes, gelenkschonendes Trainingserlebnis.

Nach und nach verbessern Sie Ihre Ausdauer und erhöhen Ihren Grundumsatz, sodass Sie auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen. Gefäße werden gestärkt, die Durchblutung gefördert und Sauerstoff sowie Nährstoffe gelangen über das Blut noch besser in die Zellen, wo sie benötigt werden. Die Herausforderungen und Ansprüche des Alltags können besser bewältigt werden und Sie fühlen sich einfach fitter und leistungsfähiger. Probieren Sie es selbst aus und seien Sie von Ihrem Körper beigeistert! Es ist nie zu spät für Ausdauertraining, fangen Sie einfach an!

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